Invägningen idag visade på 94,8 kg. Går inte upp eller ner, ligger konstant runt 95 strecket, jag vet att det beror på för mycket kolhydrater och fel fett, har ju varit iväg ett antal dagar senaste veckorna och ätit mat jag inte själv lagat. Hamburgaren ikväll var ju inget bra, samt att det slank ner några friterade räfflade potatisar.Skall göra ett ryck och måste skärpa till mig, det här går ju inte, mitt mål är ju 88 kg och sommaren närmar sig. Skulle kanske prova att öka intaget av cocosfett också :)
Läs även andra bloggares åsikter om cocosfett, hälsa, kokosolja, lchf, vikt
2 kommentarer:
Upp med hakan (allihopa ..!) Det är bara att ta nya tag vettu, heja!!
Tackar, japp bara att ta nya tag, jag vet, skall göra det :)
Skicka en kommentar