Inlägg 2500

Detta inlägg blir mitt 2500:e så får bli några rader om det :)

Skrev mitt första inlägg lördagen 18 oktober 2008, alltså snart 16 år sedan, oj vad tiden rinner iväg. En salig blandning av inlägg, så finns mycket att gå tillbaks och läsa, blir som en liten minnesbank för mig själv.

Har varit sparsam med kalorierna denna vecka, och kommer köra så måndag till torsdag, en blandning av olika kvarg, yoghurt, keso och ägg, inget snask/godis, på fredagar blir det ute lunch med kollegorna, och helgen blir normal, känns som ett bra upplägg.

Vikten idag visade på 108,8 kg så det går åt rätt håll.

Nystart

Då var första dagen gjord efter semestern, och det gick som på räls, typ, gick igenom det som kommit in och planerade in jobb några veckor framöver samt var ute och gjorde lite smått.

Start på riktigt idag med vikten, kommer köra någon variant av 5:2, tror jag, och minska på utemat under arbetslunchen, får laborera lite, men idag blev intaget totalt 3st ägg, 500g kvarg, 200g kött och några skedar grekisk yoghurt, så ca 1000 kcal landade intaget på.

Imorgon får det bli 1 ägg och 250g yoghurt till frukost, 300g kött och 250g yoghurt till lunch samt sen en middag när jag kommer hem.

Vikten idag visade på 109,9 kg

Korvskinn

Mår bra och är nöjd med min kropp, men med tanke på att man börjar komma upp i ålder sitter jag med några kilo för mycket runt magtrakten, vägde in mig på 110,9 kg, och det är i överkant.

Målet är mot 100 strecket, upplägget är inte klart ännu, funderar på vilket sätt som kommer passa mig bäst.

Min tid

Fredag och sista semesterveckan, några dagar i frihet innan arbetsveckan återupptas, min tid mot pengar.

Har varit en skön ledighet, nästan lite för passivt :) men riktigt skönt att bara ta dagarna som de kommer.

Idag blir det ett besök på vår lokala restaurang, får runda av med en god middag och dukat bord.

Har under semestern gått ner 3,7 kg och det är en bedrift i sig då det brukar gå åt andra hållet, så en bra start på viktnedgången. Sista dosan blev det dock inte, var ingen bra idé att köra snuset samtidigt som jag lägger om kosten, blir väldigt sugen på mat/godis när snuset uteblir, kliar i hela kroppen, så får köra på portionssnus ett tag, billigare än lössnus, alltid något.

Viktrapport

En liten uppdatering angående min vikt, klev på vågen efter jobb duschen igår, spritt språngande naken, och nålen visade på 86 kg, så håller fokuset, känns grymt :)

Svåra beslut

Ja livet är inte lätt med alla beslut som skall tagas, håller på och bollar olika scenarion i mitt huvud hela tiden gällande jobbet, skitjobbigt rent ut sagt.

Har fått frågan om fler pass på biojobbet som kommer öppnas upp under våren, har även varit på "anställningsintervju" om ytterligare en jobbmöjlighet. Båda jobben är sämre betalt än det jag har idag, men vill ju byta inriktning, men problemet är att vi inte är i hamn med vår amortering ännu, men när vi väl är det så spelar lönen mindre roll, men just nu blir det lite tight så att säga, samtidigt som jag bollar tankarna att om jag inte gör slag i sak så missar jag chansen och kommer harva på som vanligt.

Jag vill jobba mindre, men just nu jobbar jag mer. Kör jag på utan extra jobb eller byter jobb når vi amorteringsmålet tidigast om 4 år, och så länge vill jag inte harva i samma hjulspår. Stönigt läge....

I slutet av året lämnar vi iallafall tillbaks bilen vi privatleasar, och kommer ej tecka oss för någon ny, utan det lutar åt att jag snyggar till min 20-åriga Saab och gasar runt i den så länge den går, vilket besparar oss en fast utgift på 2400:- per månad, vilket även betyder att min inkomst kan sjunka med nästan lika mycket men vi ändå kan behålla samma "standard" för övrigt, det blir ett steg mot enklare tillvaro, lära sig att leva på mindre pengar, vilket är min önskan, mindre jobb mer fritid.

Vikten rullar på, ligger stabilt runt målvikten, men provar lite med maten vilken typ och mängd jag kan trycka i mig för att må bra över tid.

Mår bra och trivs med livet för övrigt, bara detta jobbmalande :)

Mål uppnått

I torsdags uppnådde jag viktmålet, vågen vägde in på 85,8 kg :)

Hade som mål att nå 86 kg innan februaris utgång, så med en dryg månads marginal är jag i hamn, yihaa!

Nästa mål är att nu fortsätta på den inslagna vägen och ligga stabilt runt önskad kroppsvikt.

Kläderna sitter snyggare, lättare att röra sig och är nu helt klart mycket piggare.

Var inne på HM's internetshop imorse och beställde 4st nya tröjor, ribbstickade, samma modell men olika färger, till det överkommliga priset 99:- st fick även gratis frakt med giltig kod.

Får fira tillställningen med ett litet glas starkt till travet som börjar strax.

Mål 2017

Inga nyårslöften avlagda, men lite mål finnes för 2017, fokusera mera på nuet, njuta av dagarna. Fortsätta på den gångna vägen gällande hälsan, vikten, amortering och ekonomi, sådana "mål" och "livsstil" för att må bra, vara frisk, leva gott och ha goda ekonomiska förutsättningar.

Två andra viktiga mål varav ett är att med omedelbar verkan, inte logga in på nätcasinon och spela på slotmaskiner. Hur roligt jag än tycker det är så medför det en kostnad, har dragit in pengar genom åren, men räknar man ihop det, brukar banken vinna, så för att inte riskera att slänga pengar i sjön, slutar jag med det.

Det andra målet är att helt sluta med snusen, har slutat, börjat, slutat och börjat igen, men nu måste jag lägga det åt sidan helt, både för hälsan och för kostnaden det medför.

Känner mig tillfreds med uppsatta mål.

Nytt och fräscht

Ja då har dygnet slått över och vi är nu inne på ett nytt år, 2017, nytt och orört :)

När visaren slog om och bröt dygnet, bytes vår leverantör av el och vips fick vi 26 öre billigare el per kWh, så trevligt, en rejäl slant blir det per år.

Minskade ränteutgifter kommer det oxå bli under 2017 då jag har som målsättning att amortera extra runt 3000:- per månad, pengarna som kommer in från bio jobbet, sen hur länge jag kör får jag ju se, byte jobbinriktning eller vad framtiden för med sig, men all amortering gör ju gott för plånboken.

Ett annat mål är gällande vikten, vilket då blir att fortsätta på min inslagna väg och äta som jag gör nu.

Önskar er alla en fin första dag på det nya året och att hela 2017 blir underbart på alla plan.

Tjock plånbok

Ja en rejäl fet plånbok kunde jag ha, men väljer i nutid en tunnare istället och lastar in så mycket det går på amorteringen. Förra månaden blev det en hel del extra timmar på både det ena och det andra, men denna månaden blir lite humanare och ser ut att stanna vid 44 extra jobbade timmar, även dessa slantar kommer gå in i målet att minska lånen.

Vikten fortsätter neråt, och har bara 1 kg kvar till min målvikt, hejaheja, vilket med denna takt bör infinna sig om ca 1-2 veckor. Grymt sa grisen :)

Riktigt skönt med fredag imorgon, en lugn hemma helg väntar, god mat och dryck med familjen står på schemat, frugan jobbar dagtid hela helgen, så vi har eftermiddagar och kvällar i lugnets vrå. Har införskaffat lite godsaker och har tänkt tillaga Pulled Beef med någon ugnslagad potatisprodukt samt pepparsås.

Viktat ner

Har jobbat med vikten och därmed hälsan sedan mitten av augusti, och har till dagens datum tappat 17 kg av min kroppsvikt, börjar närma mig målet, bara 3 kg kvar.

Starkt jobbat och ger mig själv en klapp på ryggen :)

Känns grymt bra och skönt att kläderna sitter som en smäck.

Läroplan

En morgonkopp innan dagens äventyr startar. På schemat idag står utbildning, så en dag i "skolbänken" väntar.

Skönt med en dag av annan karaktär än vanligt, fick ligga kvar i sängen 30 minuter extra och en kopp hemma innan avfärd är inte dumt :)

Träningsvärk av större dignitet i mina ben, tränade ett pass i tisdags, och oj vilka spagettiben jag fick, en otränad kropp fick sig en genomgång.

Fusk fredag

Ja idag får det bli en cheat day, har förberett kvällens myspys. Har inte frångått min "diet" på 4 veckor, trots bjudningar av både middagar och dryck, så nu tar jag en liten fusk helg, känns extra spexigt :)

Idag landade lönen på kontot, det blev en hög extra oxå, då jag fick löneförhöjningen retroaktivt, som började gälla från 1 april. Har väntat ett halvår på pengarna, enda positiva är väl att det är trevligt med en klumpsumma ibland.

Har nu slagit på Spotify och valt The Doors som stämningshöjare, snart får det bli lite rött att smutta på.

Trevlig fredag på Er!

Tecknat Engelska

Ja det har jag gjort, alltså tecknat mig för lite aktier i Engelska Skolan, sen får vi se om jag får tilldelning. Kursen är satt till 52:- per aktie och första dag med handel blir i slutet av nästa vecka, på torsdag närmare bestämt.

Någon annan som tecknat sig?

Imorgon är det fredag och då skall jag smutta lite vin och ev äta några jordnötter, har sedan en månad tillbaks gått på "diet" med omlagd kost och rensat kroppen, samt påbörjat min viktminsknings resa mot 86kg, har på 4 veckor tappat 8kg och ligger nu under 100 strecket. Känns kanon!

Dax för skönhetssömn.

Beach 2016

En viktuppdatering inför säsongen beach 2016 är på sin plats, morgonens mätning visar på 103,6 kg så är en bit från formen, har dock legat stabilt på denna vikt senaste året, men vill under 100 strecket, med långsiktig tanke på att ligga runt 90 vilket jag tror kroppen mår bäst utav.

Boostar igång med lchf och keso till frukost samt en kopp kaffe med kokosolja.

Nedgången har börjat

Morgonens invägning visade på 102,4 kg så omläggning av intaget har börjat visa sig :)

5 kilo lättare på lika många dagar, härligt! Lets Roll.

Nu skall jag åka och hämta frugan som jobbat natt, lämnade henne igår på morgonen så hon har jobbat 2 pass nu.

Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, kost, lchf, vikt

Uppgång

Efter att ha fallit tillbaks i gamla vanor var det dax att ställa sig på vågen, har givetvis sett och känt kroppen men stoppat huvudet i sanden och bara låtit tiden och fördärvet fortgå. Efter resan till Ullared och jeans provning, som resulterade i inga köpta jeans, var det nu dax.

Vågen visar idag på 107 kg.

Visst jag har ätit och druckit vad jag varit sugen på, men nu känns det inget skoj, framförallt är det inte hälsosamt, tyngre kropp och systemet får kämpa hårdare.

Måste vända skutan, några dagar framåt nu blir det en utrensning, bara flytande föda. En vit månad likaså, inget alkohol intag alls.

Det som fungerade för mig var LCHF så det får bli en nystart med det, skippa kolhydraterna helt.

Ut nu och dammsuga bilen, sen klippa gräset!

Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, kost, lchf, vikt, viktuppgång

Matintag och vikt

En uppdatering angående min kost och vikt mål, dessvärre går det lite sämre på denna punkten, och har gjort så ett litet tag, motivationen har gått upp och ner, vilket gjort att jag inte hållit mig till planen, har ätit liberalt och inte strikt lchf. Det har resulterat i en viktuppgång till 95 kg.

Små avsteg från planen visar sig blixt fort på vågen, vilket gör iallafall för mig, att jag börjar fundera och grubbla, vad är rätt och fel, motivationen får sig en törn.

Där står jag nu, och vilken väg jag skall ta vet jag inte riktigt :(

Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, kost, lchf, mål, målsättning, vikt

Uppföljning mål

En liten uppdatering på min målsättning för 2014,

Amorterar så mycket vi kan, dock lite i underkant av vad jag trodde vi skulle mäkta med, men det skall kännas att man "slarvat", så det är för tidigt att säga om vi kommer lyckas fullt ut, jag kan ha varit lite för optimistisk med tiden.

Äter enligt planerna och håller min utstakade väg, vikten ligger stabilt under 90kg dock ej under 87kg som är mitt mål, men det är ett halvår kvar :)

Har slutat köpa DVD/Blu-ray filmer.

Spel och dobbel går lite upp och ned, men har minskat enligt planen.

Hur ser din uppföljning ut?

Läs även andra bloggares åsikter om amortera, budget, ekonomi, kredit, skulder

Bra deal

Har idag varit i shoppar tagen rejält och fyllt upp garderoben inför vår och sommar säsongen! Surfade in på Stadium för att titta lite på utbudet då jag är i behov av nya t-shirts, passande nog var det sänkta priser på en hel del produkter, så jag slog till direkt.

Valde ut t-shirts av märket SOC i olika tryck och färger, 3 för en hundring, samt 2 shorts från Adidas för en hundring styck. Gratis frakt blev det oxå om man hämtar ut i en butik, så totalpriset 400:- för 6st t-shirts och 2st shorts får man väl ändå kalla bra deal :)

Tog dock en stund att komma igenom kassan då lagersaldot strulade, men efter ett antal uppdateringar och i och ur korgen gick det vägen.

Har även besökt HM för nya jeansshorts, med halvlånga ben, då mina nuvarande är för stora, hittade vad jag ville ha till priset 199:- samt ett linne för 70:- passade även på att beställa lite nytt till lilltösen, då hon växer så det knakar, 2st toppar och 2st byxor. Totalpris 565:- frakten gratis även där.

Dagens inköp gick loss på nästan 1000:- men vi har fått mycket kläder för de hårt intjänade pengarna.

Rensat garderoben och plockat bort mina väl använda tröjor samt min vinterjacka, imorgon blir det en tur till Röda Korset.

Vårstädat på tomten har oxå hunnits med :)

Läs även andra bloggares åsikter om erbjudande, kläder, rea, utförsäljning