Intaget av kolhydrater idag har varit minimalt, började dagen med ägg och bacon samt fet mjölk, till lunch blev det Finn Crisp med ett tjockt lager bregott samt pålägg och ett glas fet mjölk, middagen bestod av fiskbullar i grädde. Till kvällsmat blev det grädde. Under dagen har det blivit ett antal kaffe med cocosfett. Nu kör vi så det ryker :) De resterande kilona skall bort.
Kostdoktorn.se skriver om rapport´s inslag om fett, jag har inte sett programen själv, men blev lite "pikad" idag på jobbet pga av min kost och att en arbetskamrat sett inslaget och påpekade att det nog inte är så hälsosamt att äta mättat fett, men jag vet bättre :)
Läs även andra bloggares åsikter om fett, hälsa, lchf, vikt
4 kommentarer:
Vad duktig du är! själv är jag helt slut efter ett hårt gympass...
Ja man får ligga i :) Starkt jobbat med gympasset!
Vad har hänt? Har du ... hemska tanke .. fastnat i bollrummet på McDonalds eller nåt?? ;D
OK .. du måste väl få ta en dag ledigt från bloggen .. fast man blir ju lite orolig ...
LOL, japp var en sväng i bollrummet. Har varit lite slö med inlägg, har varit lite slö med allt i några dagar.
Skicka en kommentar