Då var första dagen gjord efter semestern, och det gick som på räls, typ, gick igenom det som kommit in och planerade in jobb några veckor framöver samt var ute och gjorde lite smått.
Start på riktigt idag med vikten, kommer köra någon variant av 5:2, tror jag, och minska på utemat under arbetslunchen, får laborera lite, men idag blev intaget totalt 3st ägg, 500g kvarg, 200g kött och några skedar grekisk yoghurt, så ca 1000 kcal landade intaget på.
Imorgon får det bli 1 ägg och 250g yoghurt till frukost, 300g kött och 250g yoghurt till lunch samt sen en middag när jag kommer hem.
Vikten idag visade på 109,9 kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar