Zero Carb!

Idag har intaget av kolhydrater varit nära noll, zero carb challenge, jag hänger på Kostdoktorn. Har varit på toaletten 3 gånger idag, en riktig utrensning, effekten av mycket cocosfett :)

Startade dagen 05.45 med min dos Body FX och Sunrise, ägg och bacon till frukost vid 09.00, turkisk yoghurt med krossade linfrön till lunch vid 13.00 och köttbullar med gräddsås till middag ca 17.00 Har även druckigt 4 koppar kaffe med cocosfett.

Blev rätt hängig och trött mitt på dagen, men efter lunchen var det full fart igen.

Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, kostdoktorn, lchf, mat, superfrukt, superfruit, vikt
Mirren, Gaga, Rihanna, -65 kilo

The Passing of a Legend

With great sadness we share that Jim Rohn, our mentor and friend, left us December 5, 2009 for a better place.

Over the past 18 months, in his battle with Pulmonary Fibrosis, Jim assured us with a smile that all is good, that he would fight until the last breath, yet he had no fear as to what would be next. Jim’s faith was as much a part of his life as his desire to inspire and challenge us all to be the best we could be and to live our dreams.

Jim’s courage in his final months and days were a testament to his message that we should all fight the good fight. He never gave up and never gave in.
Jim Rohn touched millions of lives over the past 46 years through his seminars, books, articles and CDs. He always stayed long after an event t o shake hands, take pictures and sign autographs. He loved making a difference in people’s lives, that was his passion and inspiration. Yet he was also a private man who kept a small, loyal and caring inner circle. He was a tremendous friend to those who knew him.

Jim fondly closed his programs with the following sentiments: “I go with you in all the experience that we’ve had. But I promise you this as we leave here: I will not leave you behind. I’ll take you with me in my thoughts and in my heart.”

Read more at Tribute page for Jim Rohn

Läs även andra bloggares åsikter om jim rohn, motivation, personlig utveckling
Klyftor, Anka, Woods

Jim Rohn R.I.P

En mycket vis man har lämnat oss idag, Jim Rohn har somnat in, efter en 18 månaders kamp mot sjukdomen. Farväl. Rest in Peace!

Läs även andra bloggares åsikter om jim rohn, motivation, personlig utveckling

Morgonkaffe med grädde eller cocos?

Sovmorgon till 9.10 skönt, underbart att sova ut, inga tider att passa, ingen skola eller dagis, lilltösen gick upp med frugan vid 8.00 och stortösen kom ner strax efter mig.

Har hällt upp en rejäl kopp kaffe med grädde, sitter och njuter i fotöljen en stund.

Frugan har åkt med sin syster för att shoppa lite julklappar. Jag och töserna tar det lite soft en stund, stortösen skall på ridning om en stund, idag skall en kompis till henne med, så är det ont om ledare idag så får kompisen assistera :)

Läser igenom lite inlägg på kostdoktorn som jag missat, kanske skulle vara med på Zero Carb Challenge? Skall fylla på kaffet, och nu blir det med en klick cocos. Skall ta min dagliga dos Body FX och Sunrise med.

Läs även andra bloggares åsikter om body fx, kostdoktorn, lchf, shopping

Ekonomisk status v.49

Ekonomin ser ljus ut :) Skatteåterbäringen har dykt upp, och är öronmärkt, 10% sparas, 20% skall konsumeras och resterande skall betalas in på kortkrediten, efter denna extra betalning på kortkrediten så är ett mål nästan uppnått, några småbetalningar kvar, sedan skall den krediten avslutas, jipii!

Mina 10% skall fördelas hälften på en aktie eller fond och den andra hälften skall läggas på buffert kontot.

Lönen i december kommer bli rätt bra då, jag har varit på några uppdrag samt att frugan fick rätt mycket jobb under november, iof så kommer det nästan ingenting från CSN då hon gått över taket, men lite extra blir det :)

Idol rullar på TV´n, hoppas Erik går vidare, grym Run to the Hills.

Läs även andra bloggares åsikter om aktier, buffert, ekonomi, fonder, pengar

Jultomtens bästa fonder, Så spar du tusenlappar

Body FX, idrott och sex!

Kväveoxid är en nyckelmolekyl som tillverkas av kroppen och som bla. vidgar blodkärlen och ökar blodflödet till musklerna. Body FX är en naturlig produkt som kan hjälpa till att öka prestationsförmågan, bygga upp muskler, korta ner återhämtningsproccesen, öka din sexuella förmåga m.m. Body FX är baserad på hela Noni plantan.

Body FX dopingtestad och godkänd.

Läs även andra bloggares åsikter om body fx, iron man, kväveoxid, kyani, kyäni, noni, no

Simning, Rosing, Secret

Mera influensa!

Eller ja, mindre tydligen :) Svininfluensan minskar i smittspridningen. Det är väl dax nu, när tillräckligt många har fått i sig vaccinet ;) Det finns tydligen en hemlig plan för vissa? Idoler kanske?

Tidigare inlägg

Massvaccinering
Svininfluensan

Läs även andra bloggares åsikter om h1n1, influensa, svininfluensa, vaccin, virus, massvaccination

Kyäni reklam!

En liten Kyäni filmsnutt som kanske kan trigga igång sinnena :)

Kyäni film

Läs även andra bloggares åsikter om antioxidanter, blåbär, kyani, kyäni, mlm, superfruit, superfrukt

Ho Ho, finns det några snälla barn?

Har idag beställt en hård julklapp till familjen från Tomten :) En Panasonic Blue Ray. Nu blir det mycket film i vinter, på riktigt bra bild. Har beställt några filmer idag med, Transformers 2, Independence Day och Day after Tomorrow.

Läs även andra bloggares åsikter om arvika, blue ray, film, orgasmfilm, panasonic, transformers

Arvikafestivalen, reklamfilmen, Arvika annonsen

Konsumtionsmånad

December månad, massor av konsumtion, julklappar, mat m.m. Handeln spår en lysande månad. Jag skall faktiskt shoppa loss lite jag med och bidra. Jag gillar julafton och julklappar :) så det kommer bli lite hårda presenter från Tomten.

Kommer köpa en del på nätet, det tycker jag är bekvämt, fast det är inte alla som håller med om E-handel.

Guldpriset stiger till nya rekordnivåer, hoppas silvret hänger på.

Läs även andra bloggares åsikter om e-handel, guld, konsumtion, shopping, silver

Google