LCHF kvällsmat

Ett litet kvällsmål, en tallrik med makrillfilé och som efterrätt blir det ett glas konjak, mumms det. Makrillfilén innehåller 6g kolhydrater per 100g så det får anses ok, försöker hålla mig runt 5g per 100g vid intag. Skall bli spännande på tisdag och se hur det går med vikten, känns som jag stannat upp lite senaste dagarna.

Läs även andra bloggares åsikter om konjak, kost, lchf, vikt

LCHF middag

Dagens middag;
En hög med stekt bacon och en klick bearnesås samt ett halvt glas mjölk, frugan och stortösen fick ägg till, fast utan bearnesås, dom ville inte ha :) lilltösen fick köttfärsås och makaroner.

Intag idag har varit;
Till frukost blev det ägg och bacon samt ett glas mjölk, som mellanmål åt jag turkisk yoghurt med krossade linfrön. Har under dagen druckit x antal kaffe med cocosa kokosfett till.

Tycker att jag har fått en mjukare och lenare mage sen jag började med kokosfettet.

Läs även andra bloggares åsikter om bacon, kost, lchf, vikt

LCHF kebab

Med pizzan häromdagen i baktankarna så har jag letat efter information, det slog mig nämligen att riktig kebab är ju kalas att äta, inte på pizza då, men som sallad :) Så när döttrarna vill ha hämtpizza så kan jag och frugan köpa kebabsallad. På våran pizzeria har dom nämligen riktig kebab, typ karré, och då är det ju bara att be om kebab, sallad, riven ost, tomat och gurka, samt kebabsås i en burk. Har läst info om kebabsås och det beror givetvis på vad den innehåller men en liten skvätt går ju bra eller så kan man göra sin egen lchf sås på turkisk yoghurt.

Läs även andra bloggares åsikter om kebab, kost, lchf, vikt

Stressande topplista

Gud vad jobbigt, sen jag hittade mig på bloggportalens topplista så kollar jag den titt som tätt och känner att jag vill upp i rankingen. Varför? Jätte barnsligt, är det nån tävlings instinkt som slår till? Har senaste dygnet återgått till mer normalt besöksantal per dag, vet inte orsaken till det höga antal besök som var under 2-3 dagar, skumt, fast skoj var det :)

Fick sms från min kompis och kompanjon som är i Miami, han hade råkat ut för något skoj, lite barnförbjudet, han skulle berätta mer när han kommer hem. Bara i USA sa han :)

And the Winner is?

Går igenom de senaste 2 dagarnas mail, läser Veckans Affärers nyhetsbrev och fastnar vid rubriken Små och stora bloggpris, där skriver Mikael Zackrisson om webbyrån Daytonas egna lilla bloggpris YABA, finns en hel del bloggar nominerade.

Hittade även en intressant artikel om 2 bolag som jag haft funderingar kring, nämligen Bure och Eniro, Fonder köper Eniroaktier.

Sprang även på en ny ekonomiblogg som jag inte läst förut, Hobbyinvestor.

Läs även andra bloggares åsikter om bloggpris, bure, eniro

AdSense?

Har suttit och pysslat med Adsense men tycker inte att det fungerar helt tillfredställande, lägger in koden men den visar sig inte på sidan, lägger även in funktionen som finns i layouten i blogger, men bara hälften syns. Drar mitt hår....

Läs även andra bloggares åsikter om adsense, pengar, reklam

Teflon tarmen

Per Penning undrade tidigare vad cocosfettet är bra för? försöker mig på ett svar;

Man får i sig ett extra tillskott av fett, innehåller 92% mättade fetter
Ökad förbränning
Ökat immunförsvar
Motverkar förstoppning
Innehåller laurinsyra (finns i bröstmjölk) laurinsyra är ett essentiellt näringsämne
Sänker det onda kolesterolet
Höjer det goda kolesterolet
Läs mer om Kokosolja - morgondagens medicin

Har inte beställt den ännu, men den kommande kokboken LCHF-Kokbok är ett givet köp.

24 Hour Business Camp är som sagt bara 1 vecka bort. Här har den första huvudsponsoren Mindpark skrivit ett inlägg om 24hbc. Online PR har även dom ett trevligt inlägg.

Läs även andra bloggares åsikter om kokosfett, kokos fett, kost, lchf, vikt, entreprenörer, framgång

Feed the Brain

Lite gymnastik som triggar igång din hjärna







1 vecka tills 24 Hour Business Camp, Ted Valentin initiativtagare till 24hbc.

Läs även andra bloggares åsikter om motivation, pengar, personlig utveckling

Återfall?

Skall börja med att tacka Er som läser min blogg, ser att besöken har ökat senaste veckan, tack och hoppas ni tycker om sidan.

Idag har stortösen varit hos örondoktorn och tandläkaren, duktigt, jag tyckte det var på sin plats, även om det strider lite mot köpstoppet att köpa hem något gott, vi har ju inte köpt någon typ av skräpmat på länge, och hon gillar pizza, så beställde med mig en kebabpizza utan lök. Tji fick jag, hon ville inte ha, så det fick ju bli den före detta slaskhinken som fick frossa, jag alltså, tryckte ner en halv, magen är sprängdfylld och huvudvärken är på G känner jag. Usch och fy, men måste erkänna att den smakade gott, lilltösen smakade på några bitar, så det var inte helt förgäves. Har hällt upp mitt obligatoriska kaffe med cocos nu.

Elräkningen damp ner idag, vi har förbrukat 2519 kWh under december, inte gratis, man skulle haft ett eget vindkraftverk, eller vunnit 110 miljoner. Skall göra som Köpstopp och ekonomi och börja tillämpa The Secret, fokusera på inkomsterna och inte utgifterna. Skall se om filmen denna vecka. Funderar även på att gå på något seminarie typ det Balansekonomi har med Charlie Söderberg. Det är skoj, lite seminarium som triggar igång både kropp och själ.

Läs även andra bloggares åsikter om ekonomi, lchf, motivation, personlig utveckling

Grevar

Har varit hemma hos kompisen och brainstormat lite, vi satt som två grevar i varsin soffa och smuttade på konjak :) Idéerna bollades och för och nackdelar ventilerades. Vi skall försöka få till något tillsammans igen, men vi är inte där ännu, en del hinder på vägen samt att vi måste ju komma på vad vi skall göra, men vi är en bit på väg, får bli några sittningar med konjak till dock..

Chattade precis med våran vän som skall till Miami, han sitter på ett hotellrum i Stockholm, flyget går imorgon bitti, han är nöjd och skulle lägga sig i badet nu, det är han värd. Själv skall jag snart lägga mig, klockan ringer 05.00

Läs även andra bloggares åsikter om brainstorm, framgång, personlig utveckling