Mår bra och är nöjd med min kropp, men med tanke på att man börjar komma upp i ålder sitter jag med några kilo för mycket runt magtrakten, vägde in mig på 110,9 kg, och det är i överkant.
Målet är mot 100 strecket, upplägget är inte klart ännu, funderar på vilket sätt som kommer passa mig bäst.
2 kommentarer:
Min erfarenhet är att det enda som funkar för kraftig viktnedgång är att nästan inte äta något överhuvudtaget.
Jo det är nog så, funderar på en 5:2 diet, typ fasta måndag o torsdag och sen äta hyfsat normalt de andra dagarna. Har ju kört LCHF tidigare med lyckat resultat, men det tror jag inte jag orkar dra igång helhjärtat igen.
Skicka en kommentar