Då var det dax att börja leta pris, min burk med cocosfett är snart slut. Gymgrossisten har den för 155:- Hittade den även hos Topformula för 144:-
Tror de ovanstående har bäst pris på den, alla andra jag hittat är lite dyrare. Någon som hittat den billigare?
Läs även andra bloggares åsikter om kokosolja, cocosfett, lchf
Lev livets goda, njuta, hälsa, pengar, investeringar, aktier, fonder, personlig utveckling och motivation, film, musik och mat i stora lass.
onsdag 28 januari 2009
tisdag 27 januari 2009
LCHF - DIET
Har påbörjat jobbet med mitt lilla projekt, dock väldigt sparsamt än så länge.
Idag har jag ätit följande;
Frukost: Ägg och bacon, ett glas vatten samt en kopp kaffe med cocosfett.
Lunch: Turkisk yoghurt med krossade linfrön, ett glas vatten samt en kopp kaffe med cocosfett.
Middag: Färska hamburgare med vitlöksmör och plommon tomater samt ett glas vatten.
Kvällsmat: Turkisk yoghurt med krossad linfrö, ett kokt ägg samt ett glas vatten.
Har även druckit ett x antal extra koppar med kaffe och cocosfett. Blev även lite non-lchf idag, till 11-kaffet blev det en tunn skiva vetebröd, och för en stund sedan åt jag 2 rutor choklad. Fyy på mig.
Vikten denna vecka är 95,5 kg alltså samma som förra veckan, står still för tillfället.
Läs även andra bloggares åsikter om diet, kost, lchf, vikt
Idag har jag ätit följande;
Frukost: Ägg och bacon, ett glas vatten samt en kopp kaffe med cocosfett.
Lunch: Turkisk yoghurt med krossade linfrön, ett glas vatten samt en kopp kaffe med cocosfett.
Middag: Färska hamburgare med vitlöksmör och plommon tomater samt ett glas vatten.
Kvällsmat: Turkisk yoghurt med krossad linfrö, ett kokt ägg samt ett glas vatten.
Har även druckit ett x antal extra koppar med kaffe och cocosfett. Blev även lite non-lchf idag, till 11-kaffet blev det en tunn skiva vetebröd, och för en stund sedan åt jag 2 rutor choklad. Fyy på mig.
Vikten denna vecka är 95,5 kg alltså samma som förra veckan, står still för tillfället.
Läs även andra bloggares åsikter om diet, kost, lchf, vikt
Vill du gå ner i vikt?
Vilken vikttyp är du? frågar Aftonbladet.se. Sen har dom en artikel om hur du tappar 2 kilo i veckan, ät fett bli smal i vår.
Ena dagen skriver dom artiklar om hur farligt det är med fett, andra dagen om hur du går ner i vikt av att äta det.
Jag säger bara LCHF!
Läs även andra bloggares åsikter om diet, kost, lchf, vikt
Ena dagen skriver dom artiklar om hur farligt det är med fett, andra dagen om hur du går ner i vikt av att äta det.
Jag säger bara LCHF!
Läs även andra bloggares åsikter om diet, kost, lchf, vikt
måndag 26 januari 2009
My Networking Life
Klirr Klirr.... Sådär uppdraget slutfört, 2 timmars jobb och en inkomst på 480:- + 125:- tackar.
I´m gone tell you a story....
För ett antal år sedan kom jag i kontakt med ett bolag som marknadsfördes genom nätverksmarknadsföring, eller MLM med ett annat ord. Fick en presentation och jag fastnade för konceptet MLM och beslöt mig för att prova, skaffade lite kunder, gick på någon utbildning, men tyckte det var svårt, lyckades inte motivera mig så jag blev passiv, jag förnyade inte årsavgiften.
Några år senare, närmare bestämt början 2006 blev jag uppringd av en kompis som ville bolla en business av ett nytt bolag som han hade sett, jag följde med på en presentation, tyckte det var ett riktigt bra koncept och bra idéer så jag beslöt mig för att köra, vi kallar bolaget "N". Vi var på utbildningar med riktigt bra utbildare och motivatörer, skaffade kunder och distributörer, vi tjänade lite pengar och var på konvent, livet var gott. Första produkten var riktigt bra, världsklass, men huvudprodukten blev försenad och när den väl dök upp så var det en andra klassens produkt vilket medförde att kunderna uteblev, vilket i sin tur gjorde att "lönen" samt motivationen minskade, harvade på i slowmotion, bolaget gick i dvala men rullade sakta på.
På vårkanten 2007 blev några av oss från "N" medbjudna på en visning av ett bolag "A" som varit i drift några år, konceptet var lysande och bevisligen fungerande, vi beslöt oss för att hoppa på. Vi drog till Prag med bussar för träff med ägare och medarbetare. Sommaren kom och inkomster byggdes upp, livet lekte. Momentum... Hösten 2007 drog en stor skara till Karibien i 10 dagar, vilken resa, helt underbar. Allt var frid och fröjd, glada medarbetare, stora inkomster byggdes, men vid slutet 2007 tog bolaget ett beslut att ändra inriktning, HUGE MISTAKE, nya inriktningen såg lovande ut, men blev en flopp, om det beror på okunskap, dåligt styre eller för stort penga utflöde skall jag låta vara osagt, men inkomsterna till oss slutade iallafall att komma. Depp... Depp... Depp...
Var passiv hela 2008, funderade och slickade såren. Nu är allt bra igen, har taggat mig själv, tittat och lyssnat på motivations film/cd, humöret är nästan på topp och trots dessa nederlag kommer jag troligtvis jobba med MLM igen, älskar nämligen motivationen, konventen, öppna och glada människor, utbildningar, möjligheten till extra inkomster och det goda livet när det fungerar.
Fick förresten mail från bolag "N" häromdagen, det verkar som de vill försöka få i ordning på det, verkar som de skall starta nån typ av kooperativ förening som skall ta tillvara på medlemmarnas intressen. Fortsättning lär väl följa...
Mitt lilla projekt som jag börjat med idag och som skall inbringa lite extra inkomster till oss är en kommande blogg/info sida som jag har skapat, bloggen http://lchf-diet.blogspot.com
Läs även andra bloggares åsikter om mlm, nätverksmarknadsföring, motivation, personlig utveckling
I´m gone tell you a story....
För ett antal år sedan kom jag i kontakt med ett bolag som marknadsfördes genom nätverksmarknadsföring, eller MLM med ett annat ord. Fick en presentation och jag fastnade för konceptet MLM och beslöt mig för att prova, skaffade lite kunder, gick på någon utbildning, men tyckte det var svårt, lyckades inte motivera mig så jag blev passiv, jag förnyade inte årsavgiften.
Några år senare, närmare bestämt början 2006 blev jag uppringd av en kompis som ville bolla en business av ett nytt bolag som han hade sett, jag följde med på en presentation, tyckte det var ett riktigt bra koncept och bra idéer så jag beslöt mig för att köra, vi kallar bolaget "N". Vi var på utbildningar med riktigt bra utbildare och motivatörer, skaffade kunder och distributörer, vi tjänade lite pengar och var på konvent, livet var gott. Första produkten var riktigt bra, världsklass, men huvudprodukten blev försenad och när den väl dök upp så var det en andra klassens produkt vilket medförde att kunderna uteblev, vilket i sin tur gjorde att "lönen" samt motivationen minskade, harvade på i slowmotion, bolaget gick i dvala men rullade sakta på.
På vårkanten 2007 blev några av oss från "N" medbjudna på en visning av ett bolag "A" som varit i drift några år, konceptet var lysande och bevisligen fungerande, vi beslöt oss för att hoppa på. Vi drog till Prag med bussar för träff med ägare och medarbetare. Sommaren kom och inkomster byggdes upp, livet lekte. Momentum... Hösten 2007 drog en stor skara till Karibien i 10 dagar, vilken resa, helt underbar. Allt var frid och fröjd, glada medarbetare, stora inkomster byggdes, men vid slutet 2007 tog bolaget ett beslut att ändra inriktning, HUGE MISTAKE, nya inriktningen såg lovande ut, men blev en flopp, om det beror på okunskap, dåligt styre eller för stort penga utflöde skall jag låta vara osagt, men inkomsterna till oss slutade iallafall att komma. Depp... Depp... Depp...
Var passiv hela 2008, funderade och slickade såren. Nu är allt bra igen, har taggat mig själv, tittat och lyssnat på motivations film/cd, humöret är nästan på topp och trots dessa nederlag kommer jag troligtvis jobba med MLM igen, älskar nämligen motivationen, konventen, öppna och glada människor, utbildningar, möjligheten till extra inkomster och det goda livet när det fungerar.
Fick förresten mail från bolag "N" häromdagen, det verkar som de vill försöka få i ordning på det, verkar som de skall starta nån typ av kooperativ förening som skall ta tillvara på medlemmarnas intressen. Fortsättning lär väl följa...
Mitt lilla projekt som jag börjat med idag och som skall inbringa lite extra inkomster till oss är en kommande blogg/info sida som jag har skapat, bloggen http://lchf-diet.blogspot.com
Läs även andra bloggares åsikter om mlm, nätverksmarknadsföring, motivation, personlig utveckling
Påfyllning?
Det hände en skoj sak igår kväll efter mitt inlägg om tom plånbok, telefonen ringde och jag fick ett uppdrag som skall göras ikväll, lite extra pengar, jag tackar, lite The Secret på den tycker jag.
Har bestämt mig för att köra igång med ett litet projekt som kommer ge oss lite extra slantar. återkommer inom det ämnet.
Läs även andra bloggares åsikter om ekonomisk frihet, ökad trygghet, ekonomiskt oberoende
Har bestämt mig för att köra igång med ett litet projekt som kommer ge oss lite extra slantar. återkommer inom det ämnet.
Läs även andra bloggares åsikter om ekonomisk frihet, ökad trygghet, ekonomiskt oberoende
söndag 25 januari 2009
An Eye For An Eye
Oops var visst fel person att jävlas med, drogades med skopolamin. Aftonbladet kör visst ett antal tv inslag om detta.
Plånboken gapar tom!
Investera i trygghet för din familj, kan man läsa på di.se idag, tänkvärt. Skilling Blanco ger sin syn på ekonomisk frihet, Fru Krona på Familjeekonomi funderar på sparande och framtid.
Själv funderar jag på räkningar, tråkigt nog, mycket utgifter men mindre inkomster, det är en skarv i inkomsterna, min fru´s slit i januari visar sig ju först i slutet av februari och a-kassans utbetalning lär väl dröja, mycket kompletteringspapper som efterfrågas där. Krångligt tycker jag. Får hoppas att vi inte skall behöva använda a-kassan så mycket, och det ser ju ut som om frugan får mycket jobb.
Har de senaste månaderna kapat i utgifter, men nu går det inte att kapa mer, de utgifter vi har är de vi behöver för att fungera som familj, dyrt med 2 bilar men nödvändigt. Det som felar som jag ser det just nu är de "skitkrediter" som fortfarande finns kvar, måste bli av med dom, men det går inte fort. I slutet av februari får vi njuta av de sänkta bolåneräntorna :) ett x antal hundralappar blir det, extra slantar att putta in i "skitkrediter".
När det nu inte går att kapa utgjfter mer så är det dax att ta tag i inkomsterna, vi måste alltså öka inkomsterna för att nå vårat mål om ökat sparande, ökad trygghet, ökad framgång och ökad frihet. Har ju taggat mig själv ett bra tag med diverse motivations material, så det är väl dax att göra något utav det, påbörja resan mot högre inkomst.
Läs även andra bloggares åsikter om ekonomisk frihet, ökad trygghet, ekonomiskt oberoende
Själv funderar jag på räkningar, tråkigt nog, mycket utgifter men mindre inkomster, det är en skarv i inkomsterna, min fru´s slit i januari visar sig ju först i slutet av februari och a-kassans utbetalning lär väl dröja, mycket kompletteringspapper som efterfrågas där. Krångligt tycker jag. Får hoppas att vi inte skall behöva använda a-kassan så mycket, och det ser ju ut som om frugan får mycket jobb.
Har de senaste månaderna kapat i utgifter, men nu går det inte att kapa mer, de utgifter vi har är de vi behöver för att fungera som familj, dyrt med 2 bilar men nödvändigt. Det som felar som jag ser det just nu är de "skitkrediter" som fortfarande finns kvar, måste bli av med dom, men det går inte fort. I slutet av februari får vi njuta av de sänkta bolåneräntorna :) ett x antal hundralappar blir det, extra slantar att putta in i "skitkrediter".
När det nu inte går att kapa utgjfter mer så är det dax att ta tag i inkomsterna, vi måste alltså öka inkomsterna för att nå vårat mål om ökat sparande, ökad trygghet, ökad framgång och ökad frihet. Har ju taggat mig själv ett bra tag med diverse motivations material, så det är väl dax att göra något utav det, påbörja resan mot högre inkomst.
Läs även andra bloggares åsikter om ekonomisk frihet, ökad trygghet, ekonomiskt oberoende
lördag 24 januari 2009
LCHF - kokbok
Sådär då var den ute i handeln, Dahlqvists och Airams LCHF - kokbok, ett givet köp, den finns hos Bokus.se för 165:-
Kostdoktorn.se skriver om boken här.
Sten Sture Skaldeman har skrivit boken GI.Noll! : för kvinnor som vill äta sig smala kanske också något att kolla in. Jag får ju fundera extra innan jag gör ett köp pga mitt köpstopp, kanske kan få någon annan att köpa så kan jag låna sen :)
Läs även andra bloggares åsikter om kokbok, lchf, skaldeman, köpstopp
Portfölj avstämning
En liten avstämning på min aktie och fond portfölj;
Aktier:
Bure -2,24%
Eniro +5,03%
KappAhl -9,59%
Totalt -4,38%
Fonder:
Avanza Zero -12,97%
Handelsbanken Norge SEK -34,03%
Totalt -31,99%
Läs även andra bloggares åsikter om aktieportfölj, eniro, bure, avanza zero
Aktier:
Bure -2,24%
Eniro +5,03%
KappAhl -9,59%
Totalt -4,38%
Fonder:
Avanza Zero -12,97%
Handelsbanken Norge SEK -34,03%
Totalt -31,99%
Läs även andra bloggares åsikter om aktieportfölj, eniro, bure, avanza zero
Prostitution
Ligger och tittar på ett program på kunskapskanalen, Prostitution bakom slöjan, vidrigt liv dom lever, fy faan.
Läs även andra bloggares åsikter om hora, prostitution
Läs även andra bloggares åsikter om hora, prostitution
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)