The Beast Within

Odjuret inom mig vaknade till liv idag, fick ett oerhört sug efter vanlig pizza, så på hemvägen blev det ett stopp, 1st kebabpizza utan lök landade i framsätet. Hemma delade jag upp den i 2 delar, jag åt upp halva, andra halvan fick mina döttrar dela på. Smakade bra, fast inte så jag känner att jag måste ha mer, så nu är det behovet stillat. Blev mätt på halva så min magsäck har helt klart krympt under dessa veckor. Nu tar vi nya tag igen :)

Läs även andra bloggares åsikter om gi noll, lchf, viktnedgång

3:e etappen

Nja, den här veckan var det lite värre, jag har fortfarande gått ner, men bara 0,4 sedan förra vägningen, så min nya vikt är 101,2 kg, vilket iof blir underbara 5,3 kg tappade kilo sedan starten. Det var nog julbordet förra veckan som ställde till det och att jag åt dipp i helgen :)

En julgris kom inte på invägningen, han var på rymmen, får försöka fånga in honom tills imorgon, en annan julgris hade gått upp, och de sista julgrisarna hade jobbat på bra. Summan av kardemumman är att jag leder grisligan fortfarande :)

Läs även andra bloggares åsikter om gi-noll, lchf, skaldeman

2:a etappen

Tjohoooo, sådär då var 2:a invägningen gjord och vågen visade på 101,6 kg jag har tappat 4,9 kg sedan starten, och jag leder fortfarande :) Två av julgrisarna hade fått i sig lite för mycket gödning och lagt på sig några gram sen förra veckan, så går det när trynet gräver ner sig i matskålen ;)

Denna invägning var ett litet prov, ville kolla om det går att tappa vikt utan motion, jag har nämligen inte varit ute och gått på 1 vecka, och det fungerade ju, tappade inte lika mycket som första veckan men drygt 1 kilo ändå...... Go Go Go

Läs även andra bloggares åsikter om diet, lchf, motion

Utmaning i viktnedgång

Härmed utmanar jag Köpstopp och ekonomi. Vågar du anta min utmaning om att gå ner minst 4 kg i vikt tills den 23/12-08 ?? :)

Läs även andra bloggares åsikter om lchf, motion, vikt

1:a etappen

Sådär, då var julgrisarna vägda :) Min nya vikt 102,9 kg. Tappat hela 3,6 kg på 1 vecka, känner mig mycket nöjd. LCHF verkar ju funger alldeles ypperligt. Nu är det bara att öka farten.... GO GO GO !!!!

Läs även andra bloggares åsikter om lchf, motion,

LCHF Hamburgare

Till frukost blev det korv stroganoff med coleslaw, och jädrans vad mätt jag blev, blev nog lite för mycket fett :) Till lunch åt jag endast några fläsksvålar och ett glas mjölk. När jag kom hem lagade jag till några riktigt smarriga hamburgare a´la lchf.



Änglamarks Ekologiska Hamburgare 85% kött
Isbergssallad
Tomat
Ost
Bacon
Lohmanders Bearnesås
Gammeldags mjölk



Snabbt, lätt, och riktigt gott. Stor tösen åt med mig, men var inte så sugen på min kombination, så hon fick en standard med bacon och bröd.

Vägde mig idag efter duschen, "ler" men skriver imorgon vad första etappen visar, skall vägas tillsammans med alla andra julgrisar vid 11-tiden imorgon.

Läs även andra bloggares åsikter om lchf, motion, hamburgare

Ekonomi vs LCHF

LCHF (LowCarbHighFat) är min melodi :) Känner mig prima, äter mig mätt och saknar inte någon "vanlig" mat, jo var faktiskt lite sugen på pizza nu på kvällen, så har plockat ihop ett recept från lite olika tips på nätet, lägger ut det här sen när jag testat det. Har varit ute och gått igen, utökade lite idag, kändes riktigt skönt.

Går förhoppningsvis ner i vikt, skall väga mig på tisdag med de andra julgrisarna, skall bli spännande.

Korv Stroganoff och coleslaw var mumms, tar med mig en låda till jobbet imorgon, tror jag tar det till frukost, och så gör jag ägg och bacon till middag. Kalas detta, sparar pengar på att ta med mat till jobbet och samtidigt mår bättre och går ner i vikt.

Läs även andra bloggares åsikter om lchf, motion, ekonomi

Middagsmat i LCHF tecken

Står och lagar mat, och kände att jag ville delge vad jag lagar, så gör ett blixt inlägg :)

Korv stroganoff;
500g falukorv, 5 dl grädde, 3 msk passerad tomat, 3 msk creme frasiche, 2 tsk dijon senap, svartpeppar

Coleslaw;
3 dl vitkål, 2 dl morot, 2 msk majonäs, 1 dl creme frasiche, 1 msk dijon senap, svartpeppar

Får hoppas det blir gott :)

Läs även andra bloggares åsikter om lchf, korv, middag

LCHF

Sitter i soffan med mina barn som ser lite på svtB, jag dricker en kopp kaffe med grädde och surfar runt lite och läser på om LCHF (LowCarbHighFat) Det är metoden jag kör nu för att gå ner inför jul, så att jag blir en fin julgris :) Det är lite typ GI fast ändå inte. Jag har precis börjat och läser allt jag kan hitta. Känns riktigt bra och förnuftigt. Här är några sidor om LCHF, Annika Dahlqvist, Kolhydrater, FetBraMat.

Igår var jag ute och gick, skönt. Efteråt gick jag hem till en kompis och tog lite whisky, och det skall tydligen vara helt ok enligt kostdoktorn.

Vi har invägning på tisdag, första etappen, skall bli spännande att se vad vågen visar.

Läs även andra bloggares åsikter om lchf, kolhydrater, kostdoktorn

Räkningar och motion

Jaha ja då har man suttit och fört in alla räkningar o dyl på sin Internet bank, det var ju upphetsande värre, inte många kronor över när allt är betalt och sparat, illa... Hoppas det snöar i helgen så man kan köra lite övertid :) Skulle vara bra med extra pengar till jul. Hoppas det kommer en slant tillbaks på skatten nu i december, vill verkligen få köpt lite Kinnevik, Black Earth Farming och Eniro

Idag har jag inte varit ute och gått, men fick min dos motion på jobbet faktiskt, vi hade en vindsröjning idag, 4 vånings hus utan hiss, upp och ner för trapporna, och fullt med skräp som skulle kastas, körde för fullt i ca 40 minuter, så det bör ju motsvara en halvtimmes promenad.

Ägg och bacon till frukost, fil och krossad linfrö till lunch, fil och krossad linfrö samt 2 kalla långkorvar till middag. Ljummet vatten och 1 rågad tesked kalk till kvällsmat.

Läs även andra bloggares åsikter om räkningar, motion, linfrö

Motion

Har varit ute och gått 30 minuter ikväll igen, pust o stön, känns lite i benen. Kan ju bli riktigt bra detta.... Kilona rasar :) Det är otroligt skönt att röra på sig. Har tankat över lite musik till min mobil oxå, så jag gick och lyssnade på Pain´s nya skiva. När jag gick där med musiken pumpandes in i min hjärna och svetten lackandes, funderade jag på ekonomi :) hur mycket jag kan spara, vilka utgifter man kan kapa. Tänker ekonomi dygnet runt nu, vilket ju är positivt. Nä nu är det dax att göra sig iordning för sängen, sweet dreams.....

Läs även andra bloggares åsikter om ekonomi, motion, motivation, pain

Julgrisar

Jag har precis varit ute och motionerat, kors i taket, gått i raskt tempo i 30 minuter. Det var länge sedan jag rörde på dö köttet, blev dy svett, men det var riktigt skönt. Kommer nog ha ont i benen imorgon. Vi har slagit vad, jag och dom andra julgrisarna på jobbet, att vi skall gå ner 5kg per person till den 23 december. Vi vägde in oss allihop, i bara kalsongerna, rolig syn. Min vikt idag var 106,5 kg. Den som inte lyckas gå ner 5kg skall bjuda på frukost och den som går ner mest får 500kr :) Måste lägga om kosten oxå, skall testa att dra ner på kolhydraterna, och sluta äta light produkter. Nån som har nått bra tips på kost? Funderar även på någon rensningskur, tips tas tacksamt emot...

Läs även andra bloggares åsikter om framgång, motion, motivation