Visar inlägg med etikett hälsa. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett hälsa. Visa alla inlägg

onsdag 17 augusti 2016

Produktiv onsdag

Har fått gjort en hel del idag, satte igång med skafferidörren när jag gick ur sängen, fram med sticksågen och kapade helt sonika ena långsidan, blev riktigt bra och passformen mot kylen satt som en smäck.

Har varit och införskaffat en smyglist som skall sitta mot den bortsågade sidan, kapat den och förborrat där skruven skall sitta, måste dock bege mig mot snickarboa imorgon och få den avhyvlad några millimeter då den är lite för tjock.

Har monterat fram och baklampor på dotterns nyinköpta cykel, en begagnad Monark för 400:- som var genomgången förövrigt och i fint skick, lamporna kostade 265:- så totalt 665:-för en fin, hel och fungerande cykel.

Har även dammsugit bilen, rakat ansiktet och plockat lite hemma, hann även med en stund i solstolen :)

Nu blir det slapp framför skärmen.

tisdag 16 augusti 2016

Leverans

Solen och värmen dök allt upp under förmiddagen, så det blev en fin dag idag med.

Leveransen med kylskåpet kom vid 12 tiden, så nu står skåpet på plats, lite tight då det var något större, så får modifiera lite på dörren till skafferiet, men det blir en annan dag, allt är iallafall på plats och kylskåpet är igång.

Ökade igår i Dividend Sweden till kursen 0,59 vilket ger mig ett GAV på 0,57 så just nu ligger jag lite plus, rapport kommer på måndag nästa vecka, så då hoppas jag på bra siffror.

Har sneglat lite på Angler Gaming för att krydda portföljen, någon som har koll på dem?

Retur

Jag skickade tydligen beställningen i retur, för idag är det inget strålande väder, utan molnigt och små dugg ute, får hoppas det ändrar sig under förmiddagen, skulle vädret svika får det bli mys inomhus istället.

Precis varit ute med hunden och nu blir det en kopp kaffe eller två.

måndag 15 augusti 2016

Vid dörren

Japp solen står vid dörren, precis vad jag beställt, kanon! Vilken underbar morgon, kaffet klart, leveransbesked för kylskåp imorgon kom på sms, alla Tradera auktionerna har fått bud, ja helt lysande.

En lugn stund nu med kaffe och nyhetskoll, semester morgon :)

fredag 12 augusti 2016

Hörde jag semester?


Jajamen, stämmer bra, semester igen, vilken underbar känsla! 1 vecka lös och ledig, det måste givetvis firas med lite gott :)

Införskaffade en flaska rom, och jag kan härmed meddela att den smakade alldeles prima.

Har även beställt sol och värme, och enligt solguden är det på väg, måndag morgon står beställningen vid dörren.

Nu blir det musik, koll på nätet, aktier, lägga upp annonser på tradera och annat intressant.

måndag 1 augusti 2016

Hårvård


Varit på besök hos barberaren idag, behövde snygga till min kalufs, lite hårvård med andra ord.

Ett besök kostar 120:- vilket får anses billigt, då frisyren min inte kräver någon större finess, och går man till en större aktör får man hosta upp 350:- eller mer.

Allra billigast är det givetvis att låta frugan göra jobbet, och det gör hon, men några gånger per år låter jag en varm manlig hand sköta saxen, då även rakkniv används till nacke och bakom öron, samt trimning av ögonbryn.

Kommer inom kort inhandla en billig nästrimmer så jag slipper dra stråna, lite smidigare :)

Hur gör ni? Klipper själva eller besöker frisören?

söndag 8 maj 2016

Veckan

En knapp timme kvar innan klockan slår över och veckan är slut, och en ny tar sin början. Det har varit en helt fantastisk vecka rent vädermässigt, soligt, varmt och skönt, riktigt sommarväder, har tillbringat merparten av tiden utomhus.

Det går fint med snuset, inget återfall, visst sug finns men inga problem. Härliga pengar att spara, klirr, klirr.

Har kikat lite på Paradox kommande notering till börsen, har dock inte bestämt mig än om jag skall teckna eller ej.

Hur går dina tankar om Paradox?

måndag 25 april 2016

Sista teckningsdag

Sista tid att anmäla sig till teckningen i Resurs Holding är hos Avanza 26 april och hos Nordnet 27 april, så om du är intresserad av att få tilldelning är det nu hög tid att anmäla dig.

Förutom torkarblad och träolja blev det ett besök hos Jula och inköp av gödsel till gräsmattan, 99:- per påse, samt en fleecejacka varselmodell, 149:-, en gul med reflexer, till dottern när hon rider. Bra priser på samtliga saker.

Fortfarande snusfri, och över 300:- sparade slantar :)

Nu blir det filmtajm!

söndag 17 april 2016

Minskade utgifter

Har tagit den sista prillan, japp, ingen mer snus i truten. Har slutat tidigare men dessvärre börjat igen, men nu är det finito.

Bättre munhälsa och en ekonomisk besparing av rang.

I ett slag minskar jag hushållets utgifter med minst 1200:- per månad, pengar som nu kommer sparas till bättre och roligare grejer!

Ett års snusande kostar i runda slängar 15000:- pengar som jag alltså nu kan lägga in på aktiekontot istället.

Känner mig riktigt på G nu med minskade utgifter.

lördag 16 april 2016

Beach 2016

En viktuppdatering inför säsongen beach 2016 är på sin plats, morgonens mätning visar på 103,6 kg så är en bit från formen, har dock legat stabilt på denna vikt senaste året, men vill under 100 strecket, med långsiktig tanke på att ligga runt 90 vilket jag tror kroppen mår bäst utav.

Boostar igång med lchf och keso till frukost samt en kopp kaffe med kokosolja.

fredag 4 mars 2016

Aktier jobb och hästar

Min tänkta raket GCOR fick lite soppatorsk och har gått lite knackigt de senaste veckorna, men jag hänger i, en ny speltrailer som kom igår gjorde marknaden lite positivare, mitt GAV är 9,65:-

Har avsagt mig ett "uppdrag" jag haft ett tag, mycket funderingar har snurrat i min hjärna, så jag har börjat kapa lite i åtaganden för att få mer fritid, känner att min tid är viktigare än inkomsten det ger.

Min enögde häst Bortolomiol Am har haft en lång paus efter diverse missöden, men gjorde i veckan comeback och gick äntligen felfritt, tog över ledningen men orkade inte riktigt hålla emot på upploppet, gjorde en kanoninsats efter lång frånvaro och slutade 3:a så jag är riktigt nöjd och hoppas allt stämmer där nu.

Stereon på och fredagsmys!

söndag 31 januari 2016

Väckarklocka

Har jobbat sedan jag gick ur skolan, började förvärvsarbeta vid 18 års ålder, så har knegat en bit över halva livet, sålt min tid för pengar, innan dess satt jag i skolbänken. Har jag tur och får vara frisk och vid liv, har jag lika mycket tid kvar, frågan är bara om jag skall fortsätta sälja min tid eller om jag skall göra något annat med den.

Tillbringa mer tid med familj och vänner, njuta av dagarna, promenera i naturen, slappa, laga mat, läsa en bok, ja listan med trevliga saker kan göras hur lång som helst.

Imorgon bitti ringer klockan igen! Sugen? Nej!

fredag 15 januari 2016

Näsblod

Äntligen fredag, det har varit en halv tuff vecka efter helgens pass, känt mig trött, somnade igår i soffan efter jobbet och vaknade strax innan 21, så nu känns det extra bra med helg och en lugn väderprognos.

Har börjat blöda näsblod tre dagar denna vecka, inget jag brukar råka ut för så det känns lite olustigt, kan det bero på den kalla luften tro?

Har i veckan ökat lite i Gaming Corps, har även fört över en slant idag som skall investeras nästa vecka, lutar åt ett litet köp i Nexam om kursen går neråt.

Har hällt upp en liten whisky som får avsluta fredagskvällen.

fredag 24 juli 2015

Tillökning

En vecka fylld med lycka, familjen har nu växt med en medlem, en liten valp har kommit in i våra liv, en 8 veckor ung tik :)

En liten blandning mellan Chihuahua, Schipperke och Jack Russel.

Hon ligger här bredvid mig just nu och sover lite, som ett litet barn, mat, kiss och bajs, vaken och lek, sen sova en liten stund igen.

Då det varit fullt upp så har jag inte riktigt hunnit med allt, så nu skall jag ta det lugnt en stund och titta i senaste numret av Privata Affärer som kom igår, tog ett erbjudande om 6 nr av Privata Affärer, 2 nr av Placeringsguiden samt 2 st handdukar till priset 198:-

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

lördag 18 juli 2015

Livligare kropp

Var uppe en sväng vid 5 tiden, då jag drack mycket vatten igår kväll, sen somnade jag om och slog upp ögonen halv 9, så en välbehövlig sovmorgon, och pigg igen känns det som :)

Solen skiner med lite lagom blåst, ser ut att bli en underbar dag!

En sväng in till byn om en stund och hämta hem frugan som jobbat natt, blir även att lämna äldsta dottern där hos en kompis.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

fredag 17 juli 2015

Seeeg i kroppen

Har sovit halvdåligt hela veckan är trött och seg, omställningen i kroppen gissar jag på. Nu är det iallafall fredag vilket känns riktigt trevligt, så får ta en timme extra imorgon med sovmorgon.

Har inte hänt så mycket i veckan förutom jobb och de alldagliga sysslorna. Blir en stund nu framför datorn och ekonominyheter, bloggar m.m.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,

fredag 10 juli 2015

Nedgången har börjat

Morgonens invägning visade på 102,4 kg så omläggning av intaget har börjat visa sig :)

5 kilo lättare på lika många dagar, härligt! Lets Roll.

Nu skall jag åka och hämta frugan som jobbat natt, lämnade henne igår på morgonen så hon har jobbat 2 pass nu.

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

söndag 5 juli 2015

Uppgång

Efter att ha fallit tillbaks i gamla vanor var det dax att ställa sig på vågen, har givetvis sett och känt kroppen men stoppat huvudet i sanden och bara låtit tiden och fördärvet fortgå. Efter resan till Ullared och jeans provning, som resulterade i inga köpta jeans, var det nu dax.

Vågen visar idag på 107 kg.

Visst jag har ätit och druckit vad jag varit sugen på, men nu känns det inget skoj, framförallt är det inte hälsosamt, tyngre kropp och systemet får kämpa hårdare.

Måste vända skutan, några dagar framåt nu blir det en utrensning, bara flytande föda. En vit månad likaså, inget alkohol intag alls.

Det som fungerade för mig var LCHF så det får bli en nystart med det, skippa kolhydraterna helt.

Ut nu och dammsuga bilen, sen klippa gräset!

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

lördag 20 juni 2015

Ekorrhjulet


Det är inte många dagars ledighet som behövs för att jag skall börja fundera igen, fast tanken har gnagt hela våren typ, detta jagande, samma dag in och dag ut, väckarklocka tidig morgon, skola, jobb, prestera, pengar in, pengar ut. Fast i ekorrhjulet.

Tänk att få äga sin tid fullt ut, vakna behagligt utvilad, laga frukost och äta tillsammans, ta dagen som den kommer, fixa och dona med hemmet mitt på dagen, tvätt, städ eller vad man känner för, ta en promenad, läsa en bok, lyssna på musik, umgås, sen laga middag som alla kan åtnjuta tillsammans utan tidspress.

Har minst 20 år kvar i arbetslivet om man skall följa ramen, nästan så jag kräks vid tanken.

Hur skulle man klara sig utan 9-5 jobb, och bara jobba "extra" när och om man har lust typ, om man kapade alla lull lull utgifter, sålde en bil m.m. Lagar alla måltider, handla där det är mest prisvärt m.m. Huset bor vi relativt billigt i, vårt hem är vår borg.

Tänker tillbaks på när jag och frugan var i Karibien, och underbara semester och sol resor med familjen, upplevelser som berikar livet.

Allt detta kostar givetvis deg, så utan "jobb" hade det nog inte varit möjligt, jag vill alltså både äta och ha kakan? Fast har man tiden till sitt förfogande kan man ta billiga res imorgon resor, njuta av stunden, må gott, göra vad som faller dig in. Berika livet med allt gott som erbjuds.

Får ursäkta om jag gnäller så här, men ville bara vädra tankar och funderingar.

Livets regel nr 1, gör det som gör dig glad/lycklig!

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , ,

tisdag 24 februari 2015

Flås

Konditionen är urusel, har kört lite crosstrainer varje dag utom fredag och lördag, träningsvärk :)

Ett långt jobb väntar för att få upp flåset misstänker jag, men det är bara att svettas på. Just nu står maskinen mitt på golvet, men tanken är att rensa upp runtomkring och ställa ner någon typ av sittmöbel och göra det till en träningshörna, har en skivstång sedan tidigare som ligger och samlar damm.

Matta för situps och armhävningar samt sätta upp en spegel finns oxå med i funderingarna.

Något annat som behövs för att göra det så bra som möjligt?

Läs även andra bloggares åsikter om ,