Apostlahästar

Ett av mina mål med 2012 är ju vikten, och då jag inte får till det utan slarvar med kosten har jag helt enkelt fått börja använda mina apostlahästar, har på 4 dagar traskat 18,32 km

Träningsvärk i smalbenen, men riktigt skönt att röra på sig :)

Kommer även köra ett detox röj, rensa ur kroppen, sen köra några veckor med mycket flytande föda, proteiner, vitaminer och ägg. Vikten skall ner, kroppen mår inte bra utav alla dessa extra kilo.

Läs även andra bloggares åsikter om diet, fett, hälsa, kost, lchf, motion, mål, målsättning, vikt

Söndagsmorgon

Har sovit som en gud, är pigg som en mört! Kaffe och nyheter en stund, uppdatera sig, sedan iväg på dans med lilltösen.

Vädergudarna har nog sovit sämre, det är kallt, ruggigt och duggar, blir till att vara inne större delen av dagen.

Hur ser din söndag ut?

Läs även andra bloggares åsikter om dans, nyheter, sovmorgon, söndag

Lördagsmorgon

Lördagsmorgon, en lugn och skön stund, vilat ut i sängen, en kopp kaffe på det och nu redo för dagens utmaningar, frugan jobbar och knetar så det är jag och barnen hemma.

En uppgift idag blir att få igång stortösens dator, den vägrar starta, bara står och tuggar, så en ominstallation står troligtvis på schemat.

Trappan väntar, jo vi får se :)

Det blir även en liten ekonomisk genomgång, en avstämmning, räkningar och kommande utgifter.

Hur ser din lördag ut?

Läs även andra bloggares åsikter om dator, ekonomi, jobb, lördag

Renovering

Köket är nu målat och klart, tavlorna, pappershållaren och konservöppnaren sitter uppe på väggen igen, det blev riktigt bra, ljust och fint, supernöjd!

Trappan står som jag lämnade den, full med lim, men den går att traska på, har fått tag på ett medel som förhoppningsvis kommer hjälpa mig med arbetet. Blir nog ett ryck i helgen.

Läs även andra bloggares åsikter om färg, hus, kök, målning, renovering

Målning kök

I väntan på bra grejer att få bort limmet i trappan med, fick jag ett annat ryck, målning av kök, så nu är det vitt och fräscht, två strykningar gjorda, blir en till imorgon sen är det klart. Frugan nöjd och glad :)

Det har varit en riktigt produktiv helg, gott att få ändan ur soffan! Färg hade jag stående så det var ju bara att köra.

Läs även andra bloggares åsikter om färg, hus, kök, målning, renovering

Renovering av trappa

Renovering av trappan var dagens uppgift, så jobbet är nu påbörjat, har fått bort heltäckningsmattan som suttit där sedan gissningsvis mitten 70-tal, fy bubblan :)

Har skrapat med spackelspade och allt löst är borta, så nu skall jag ge mig på limmet, det underbara limmet som sitter som berget, får testa med typ t-röd och hoppas det släpper.

Softar med en rom och cola efter dagens slit, en ekologisk rom, The Akaya, en ljus rom från Paraguay. Sitter riktigt fint!

Läs även andra bloggares åsikter om hus, matta, renovering, rom, trappa

Fredagen den 13:e

Vad passar bättre än en Fredagen den 13:e rulle ikväll, perfekt att krypa upp i soffan och kolla lite skräck.

Önskar Er alla en underbar Fredagen den 13:e kväll, akta er för Jason!

Läs även andra bloggares åsikter om fredagen den 13e, friday the 13th, jason

Uppslutning

Nu sluter även Seko upp, och lägger sympativarsel, 220 personer på 79 asfaltverk runt om i landet berörs.

"Facket växlar upp i kampen för högre kvinno­löner. På fredag blir det storstrejk i handeln, om inte medlarna dessförinnan lyckats sy ihop ett avtal. En rad LO-förbund utlovar sympati­åtgärder. Dessutom tar Kommunal strid för de personliga assistenterna." -DN

På fredag smäller det!

Läs även andra bloggares åsikter om arbete, lön, pengar

Mo money!

Nu rör det på sig även hos Kommunal, varsel är lagt för att få upp lönerna för alla personliga assistenter.

Sammanlagt gäller varslet drygt 15.000 anställda, de berörda är de privata riskkapital vårdföretagen Frösunda och Humana Assistans, även det privata vårdföretaget Olivia berörs.

"-Nu är det nog, personliga assistenter är värda väsentligt bättre villkor och det tänker vi ta strid för, säger Annelie Nordström, Kommunals ordförande."

"I år höjdes assistansersättningen till vårdföretagen med 9 kronor per timme. Kommunal tycker att de anställda är värda 5:58 kronor av den ökningen, vilket motsvarar fackets krav på 960 kronor mer i månaden." GP

Byggnads, Fastighets, Målarna och Pappers sympativarslar nu för Handels lönekrav, så full fart även där!

Läs även andra bloggares åsikter om arbete, lön, pengar

Big Brother?

Storebror ser dig, likaväl Amazon, Apple, Facebook och Google. Vad är dina intressen, vad skall du göra eller köpa idag? Ett samhälle övervakat av Internet?

En intressant artikel om nätjättarnas storebrors dominans hos DN.

Läs även andra bloggares åsikter om amazon, apple, facebook, google, övervakning