Korv a la lchf

Pendlat lite upp och ner med vikten nu i veckan, vilket har sin förklaring i att jag firade en födelsedag, tårta i dagarna två! Vågen stod på 108,6 kg när jag klev ur sängen i morse.

Slängde ihop en korv stroganoff till mig och kidsen, coleslaw till mig, och mos enligt önskemål till barnen :)

Korven tillagades tillsammans med 3dl grädde, 3 msk creme fraisch, en skvätt tomat puré, en klick senap samt lite svartpeppar och grillkrydda.

Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, kost, lchf, mat, vikt

Traveas uppåt?

Ja en liten uppgång blev det idag, slutade på 1,16 har tappat sedan toppnoteringen men ligger bra till tycker jag. Någon som har idéer eller funderingar om Traveas, skriv gärna en rad.

Läs även andra bloggares åsikter om aktier, traveas, traveas ab

PPM jan 2012

PPM portföljen har sedan årsskiftet stigit med +3% och innehåller sedan skiftet följande fonder,

Avanza Zero 70%
Handelsbanken Råvarufond 10%
First State Global Resources Fund 10%
JPM Global Natural Resources 10%

Läs även andra bloggares åsikter om aktier, avtalspension, fonder, pension, ppm

Avtalspension jan 2012

Avtalspensionen hos Avanza har sedan skiftet stigit med +2.66% och följande fonder finns sedan slutet december 2011 i portföljen,

Avanza Zero 70%
Danske Invest Sverige Likviditet 15%
Öhman Obligationsfond 15%

Läs även andra bloggares åsikter om aktier, avtalspension, fonder, pension, ppm

Lövbiff a la lchf

Dagens lchf rätt blev lövbiff med coleslaw och en klick bearnesås, till det klämde jag i mig ett glas fet mjölk.

Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, kost, lchf, mat, vikt

Low Carb

 Det gick bra igår, socker suget hölls i schack, 2 nävar jordnötter blev det.

Sitter med min kopp kaffe & kokos och läser dagens GT, i bilagan är det ett reportage om lchf :)

 Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, kost, lchf, mat, vikt

Socker sug

Nu suger det i kroppen, socker sug, snask, chips, vad som helst helst onyttigt!! Var nere i affären förut och letade efter fläsksvålar, hittade inga, blir till att köpa nästa vecka i storaffären inne i byn, fick slängt ner en påse jordnötter, det enda onyttiga jag kunde hitta med relativt lite kolhydrater, 16g per 100g. Ej optimalt, kasst.

Suger i mig kaffe, grädde och kokosfett!

Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, kost, lchf, mat, vikt

Dagens rätt

Till middag idag blev det lchf korv och coleslaw, till barnen gjorde jag korv och hemma lagat potatismos, mosade potatis med smör, grädde och svartpeppar.

Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, kost, lchf, mat, vikt

Nya sidor

Har lagt till 2 nya sidor här över, en med målsättning och en med min vikt, den senare där har jag tänkt lägga in en liten rad varje gång jag väger mig.

Vikten idag landade på 108,2 kg, en viktnedgång på 1,1 kg sedan i torsdags, gott!

En kopp kaffe med kokos står nu på schemat samt lite pill med bloggen.

Läs även andra bloggares åsikter om blogg, lchf, målsättning, vikt

Fredagen den 6:e del 2

Slog till med en uppföljare på igår, dagens lchf middag bestod av 2st hamburgare, en hög coleslaw samt en klick bearnesås. Till barnen blev det kött och grönsakssoppa.

Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, kost, lchf, mat, vikt