Hälsoschemat

Det perfekta hälsoschemat, ett sunt schema känns det som, enda problemet är väl om man skall jobba också, blir svårt att pussla ihop det :)

Kl 06.00 Starta med sex
Kl 07.00 Dags för frukost
Kl 07.15 Ta multivitaminer
Kl 07.30 Borsta tänderna
Kl 08.30 Ut i solen
Kl 10.00 Ta itu med knepiga problem
Kl 11.00 Gå på dass
Kl 13.00 Lunch
Kl 13.30 Skicka viktig e-post
Kl 15.00 Ta en piggpromenad
Kl 16.00 Möt smärtan
Kl 17.30 Tid att träna
Kl 18.30 Bästa tid för skoköp
Kl 19.00 Ta ett glas rött
Kl 19.30 Ät middag
Kl 21.30 Natti natti

Läs hela schemat med förklaringar på Aftonbladet

Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, kroppen, schema

Tim Storey Kyäni Event

Förra året besökte Los Angeles-baserade lifecoachen Tim Storey Sverige och gjorde ett bejublat framträdande på Café Opera, med klienter som Cameron Diaz, Kanye West, Tiger Woods och Justin Timberlake anses hans råd vara guld värda och han är en mycket uppskattad föredragshållare. Han är ständigt uppbokad och kändisarna praktiskt taget köar för att få hans hjälp. Han anses bland annat ha varit en viktig faktor i Robert Downey JR:s comeback och kamp mot drogerna.

Nu har Du möjligheten att lyssna på honom och flera andra bra talare under Kyänis vår Event. Detta Event är till för dig och din business och det kommer bli så otroligt bra!!

Den 24:e April i Göteborg och den 25:e April i Stockholm. Intresserad? Starta din egna verksamhet! Kör igång din business från 40 dollar i startkostnad!

Läs även andra bloggares åsikter om kyani, kyäni, mlm, tim storey

PPM utveckling

Min PPM portfölj har en utveckling på 4% under 2010, känns inte superbra, har precis gjort ett byte, får se om det kan höja utvecklingen lite. Hur ligger era portföljer till?

Läs även andra bloggares åsikter om fonder, pension, ppm

Glad Påsk!

Glad Påsk på Er! Ha en underbar långfredag! Ät många ägg!

Läs även andra bloggares åsikter om glad påsk, påsk, ägg

Skagen Kon-Tiki

Skagen Global ut och Skagen Kon-Tiki in, har ändrat lite i PPM portföljen.

PPM portföljen:

AGI Asia
Baring Hong Kong
Odin Sverige
AMF Aktiefond Sverige
Skagen Kon-Tiki

Pär Lindell har jobbat på bra med sin portfölj.

Läs även andra bloggares åsikter om pension, ppm, skagen

Piskan viner!

Har precis läst nyhetsbrevet från Balansekonomi och Charlie´s inlägg Vi är så vana vid piskan

Har du ditt "varför" blir "hur" väldigt enkelt!

Läs även andra bloggares åsikter om balansekonomi, charlie, motivation, mål, målsättning, personlig utveckling

Vart tog näringen i maten vägen?

Visste du att apelsinen har förlorat 70% av sitt järninnehåll jämfört med 1949? På 70 år har till exempel hallonen och jordgubbarna förlorat stora mängder av sitt kalcium innehåll. Avokadon har tappat 62% vatten. Potatisen saknar 47% fosfor. De gröna ärtorna har gått misste om 99% av sitt natrium. Det finns två säkra sätt att få i sig all näring man behöver, antingen äter man så mycket närodlad ekologisk mat man bara orkar, eller så kompletterar man sin kost med kosttillskott.

Idag behöver alla komplettera kosten med tillskott. Det bästa är ju då naturligt kosttillskott. Ta ansvar för din egen hälsa och välj att kompensera för alla förlorade näringsämnen.

- Gunnel Åkerman

Kyäni Sunrise
Kyäni Body FX
Kyäni Sunset

Läs även andra bloggares åsikter om antioxidanter, blåbär, kyani, kyäni, kosttillskott, mineraler, vitaminer

Vitaminer för ditt tankesätt #16

The critic is one who knows the price of everything
and the value of nothing.
- Oscar Wilde

What on earth would a man do with himself if something did´nt stand in the way?
- H-G Wells

A lack of discipline leads to poor habits, and poor habits become destructive to the will of any business or team. And everyone will looking for shortcuts when shortcuts won´t work.

Vitamins for the Mind by Jim Rohn:

Health

Some people don’t do well simply because they don’t feel well.

Some people take better care of their pets than they do themselves. Their animals can run like the wind, and they can barely make it up a flight of stairs.

Make sure the outside of you is a good reflection of the inside of you.

Treat your body like a temple, not a woodshed. The mind and body work together. Your body needs to be a good support system for the mind and spirit. If you take good care of it, your body can take you wherever you want to go, with the power and strength and energy and vitality you will need to get there.

Take good care of your body. It’s the only place you have to live.

Jim Rohn

Läs även andra bloggares åsikter om citat, jim rohn, motivation, personlig utveckling

The Comeback Coach

Tim Storey - The Comeback Coach skall jag se och lyssna på live nu i april på ett event med Kyäni, har inte sett eller hört något av Tim tidigare så det skall bli riktigt spännande och intressant.

Läs även andra bloggares åsikter om event, kyani, kyäni, motivation, personlig utveckling, tim storey

LCHF magasinet

Sådär då har jag precis skickat in om prenumeration av LCHF-magasinet, 4 nr för 200:- skall bli spännande att se vad den har att erbjuda. Alltid trevligt att bläddra i intressanta tidskrifter.

Det finns en tendens till för mycket kolhydrater, och det är ju inte optimalt.

Nu skall jag öka förbränningen med lite FX.

Läs även andra bloggares åsikter om body fx, kolhydrater, kväveoxid, lchf