Goooood Mooooorning!

Ny dag, nya möjligheter... :) Vaknade tidigt, innan klockan satte igång, så det var bara att studsa upp. Nu blir det till att värma iordning lite välling till lilltösen.

Det blåser och regnar utanför, mysigt, om man slipper gå ut :)

Läs även andra bloggares åsikter om barn, morgon, regn, välling

Rast och vila

Tillbaks hemma, dagens åtaganden är utförda, nu blir det lite rast och vila.

Dagens intag,

Frukost: Fläskfilé och bearnesås, samt 1 glas mjölk
Lunch/Middag: Bacon och ägg, samt 1 glas mjölk
Kvällsmat: 1 sked med cocosfett samt några skivor ost

Det har blivit lite mat idag pga fullt upp, men känner mig inte speciellt hungrig.

Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, lchf, ost, vikt

Full rulle!

Precis hemkommen, varit med lilltösen hos doktorn, gjort ett allergitest, pricktest, det gick kanon, ingen allergi, tösen var jätteduktig.

Det har varit fullt ös hela veckan, igår möte och kom hem efter 21.00 ikväll samma sak, svettigt :) Frugan studerar så det rycker, och imorgon skall hon på jobb.

Nu skall jag ta en kopp kaffe.

Läs även andra bloggares åsikter om allergi, barn, kaffe, pricktest

Åtta superfrukter - Åtta anledningar

Kyäni Sunrise

Djupt i hjärtat av Alaskas tundra, finns ett bär vilka näringsegenskaper och antioxidant kapacitet har blivit kallad för ”mirakelbäret”

De handplockas i precis rätt tid.
Har ett ORAC värde på 34,994 (värdet på förmågan att neutralisera fria radikaler)

Det vilda Alaska blåbäret
Har ett mycket högt näringsvärde, de innehåller höga halter av antioxidanterna Flavonoider och Antocyaner. Antioxidanterna i blåbären kan dessutom ha antiinflammatoriska egenskaper och verka skyddande, de kan även vara bra för synen, minnet, immunförsvaret, hjärt-/kärl systemet och diabetes.

Goji
Har kallats för världens mest kraftfulla anti-åldrande mat. Det har använts i traditionell kinesisk medicin i cirka två tusen år. Kan lindra mot oro och stress, förbättrar kroppens självförsvar mot sjukdomar, hjälpa till mot klimakterieproblem, förbättra fruktbarhet, hjälpa kroppen att bygga röda och vita blodkroppar, stärka hjärtat, reducera kolesterolhalten och vara blodtryckssänkande.

Granatäpple
Forskning pekar på att granatäpplen kan förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, förebygga artros, motverka högt blodtryck och minska inlagring av plack i blodkärlen, motverka plack (beläggning) på tänderna, förebygga och motverka prostatacancer, ökar kvalitet och rörligheten på spermier, kan vara värdefullt vid erektionsproblem

Druvor
Traditionell kinesisk medicin är bär och frukt vanligt och just druvor anses bra för blodet. Populationsstudier runt hjärt- och kärlsjukdomar tyder på att druvor är nyttigt och resveratrol kan vara en viktig förklaring till det.

Hallon
Innehåller gott om antocyaniner som har antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan skydda mot till exempel artrit. Antocyaniner hjälper till att skydda små blodkärl och ökar cirkulationen. Resveratrol kanske kan förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, vissa cancersjukdomar, demenssjukdomar och olika virus sjukdomar. Mest uppmärksammat har resveratrol blivit som ett ämne som kanske kan förlänger vårt liv och motverka åldrandet.

Tranbär
Antioxidanter i tranbär tros kunna förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, skydda tänderna mot karies, motverkar bildandet av plack på tänderna, motverkar bildandet av njurstenar, urinvägsinfektioner och verkar prebiotisk.

Noni
Kan hjälpa mot hudproblem, feber, munsår och problem med magen som förstoppning. Frukten har använts bl.a. mot astma och dysenteri. Ett av de mest verksamma ämnena hos nonifrukten är ett fytonäringsämne som kallas pro-xeronin. Pro-xeronin finns i nästan all frukt och grönt men förekommer i speciellt rikliga mängder i nonifrukten. Pro-xeronin ombildas i magen till xeronin och ger nytt liv till kroppens celler. Xeronin frigör och stärker effekterna av sk. lyckohormoner, endorfiner. Dessa hormoner har starka påverkningar på det goda humöret

Aloe Vera
Innehåller den viktiga långa kedjan av polysackarider som kan påverka immunförsvaret och ökar kroppens upptagningsförmåga. Forskning visar att få växter klarar detta bättre än Aloe Vera. Den innehåller de flesta, om inte alla, av de vitaminer, mineraler, aminosyror och andra otaliga ämnen, inklusive speciella, mycket viktiga sockerarter och enzymer som krävs för att kroppen ska fungera väl, sägs lindra smärtorna i lederna, tack vare kombinationen av inflammationsdämpande och enzymneutraliserande ämnen, stimulerar läkningen hos magsäckens och tolvfingertarmens slemhinnor, kan lindra psoriasis.

Kyäni är ett amerikanskt nätverksbolag (direktförsäljning) som säljer hälsoprodukter, Kyäni Sunrise, Kyäni Body FX samt Kyäni Sunset. Sunrise är en antioxidantisk hälsoshot baserad på bland annat vilda blåbär från Alaska, Body FX är en naturlig kväveoxid gjord av Noni plantan och Sunset är en Omega 3 från Alaska laxen. Hälsotriangeln. Läs mer om produkterna på Blue Elite.

Läs även andra bloggares åsikter om antioxidanter, hälsa, kyani, kyäni, mineraler, superfood, superfrukt, vitaminer

Morgonstund

Lilltösen väckte mig 6.30 underbart att komma upp, hade iof inte haft något emot 1 timma till i sängen men morgonstund har guld i mun :) Gick ner och gjorde välling samt laddade kaffebryggaren. Tog min morgonshot med Sunrise och har nu hällt upp kaffe och cocosfett. Nu blir det lite slappande i soffan en stund.

Läs även andra bloggares åsikter om antioxidanter, cocosfett, cocos, kyani, kyäni, lchf

Ny dag nya möjligheter!

Solen skiner, det ser ut att bli en underbar höstdag idag. En dag med nya möjligheter :)

Dricker en stor kopp kaffe och myser här i soffan, startar dagen mjukt. Läser lite ekonomi artiklar, nätupplagor och bloggar.

Aftonbladet har en artikel om homeparties, direktförsäljning, mlm, nätverksbolag. Branschen sysselsätter runt 100.000 svenskar och omsätter 3,3 miljarder kronor, samt växer med 10% per år. En ny folkrörelse :) Jag är i rätt branch med rätt produkter.

Mitt liv som homepartysäljare
Att vara en homepartyförsäljare

Läs även andra bloggares åsikter om antioxidanter, ekonomi, direktförsäljning, homeparty, homeparties, hälsa, mlm, nätverk, pengar

Inspirerad!

Fick Anna JD Jacobsson´s kokbok Från mitt kök igår, inspirerad som jag blev, så lagade jag till 3 kokta ägg, majonäs samt räkor till frukost :) Till mellanmål tryckte jag i mig ett ägg och cocosfett. Middagen blev dock lite sämre då det landade några pommes på min tallrik, men det får gå, blev inte så många, till det blev det kebabkött av 93% nötkött. Nu är det kaffe och cocosfett.

Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, lchf, vikt

Nu kör vi!

Till frukost idag blev det turkisk yoghurt med osötade kravmärkta blåbär, riktigt surt var det :) samt en skiva fet ost. Har inhandlat nytt cocosfett, så nu står det en burk både hemma och på jobbet. Vikten skall ner igen och sedan ner till mitt satta mål, det kommer bli tufft men jag skall fixa det.

Per Penning har ett bra inlägg om en kronas värde och vart skattepengarna tar vägen.

Hittade en relativt ny blogg Min första miljon.

Läs även andra bloggares åsikter om ekonomi, hälsa, lchf, pengar, vikt

Frukost-lunch

Det blir frukost-lunch idag, hann ju inte äta på jobbet, bacon till mig och plättar till stortösen. Grundar med en kopp kaffe med cocosfett.

Läs även andra bloggares åsikter om bacon, cocos, cocosfett, lchf

Illamående!

Har hämtat stortösen från skolan, hon mår illa och har kräkits en gång, men verkar förövrigt vid gott mod. Då blir det lite hemmafix idag istället, disk, dammsugning och tvätt.

Läs även andra bloggares åsikter om barn, illamående, sjuk