Med en bil i hushållet har jag nu traskat, cyklat och åkt buss till jobbet, 5 dagar promenerat, 3 dagar cyklat och 2 dagar åkt buss. Det ha...

Detta inlägg blir mitt 2500:e så får bli några rader om det :) Skrev mitt första inlägg lördagen 18 oktober 2008, alltså snart 16 år sedan,...

Då var första dagen gjord efter semestern, och det gick som på räls, typ, gick igenom det som kommit in och planerade in jobb några veckor f...

Mår bra och är nöjd med min kropp, men med tanke på att man börjar komma upp i ålder sitter jag med några kilo för mycket runt magtrakten, v...

Nytt år nya möjligheter heter det ju, så önskar oss alla ett riktigt gott nytt år med massor av skoj och positiva händelser. Skål!

Löften inför nya året? Inga direkta, vi tar det som det kommer, göra det som passar oss bäst och mår bäst utav, inga direkta ekonomiska mål ...

Har jobbat med vikten och därmed hälsan sedan mitten av augusti, och har till dagens datum tappat 17 kg av min kroppsvikt, börjar närma mig...

En morgonkopp innan dagens äventyr startar. På schemat idag står utbildning, så en dag i "skolbänken" väntar. Skönt med en dag ...

Konditionen är urusel, har kört lite crosstrainer varje dag utom fredag och lördag, träningsvärk :) Ett långt jobb väntar för att få upp...

Har investerat i min hälsa och köpt en crosstrainer, en träningsmaskin som jag kan nyttja i hemmets lugna vrå och inte behöver boka in ...

Inga nyårslöften avlagda, och inga speciella mål uppsatta inför 2015 heller, kanske kommer, men just idag känns det inte aktuellt, istäl...

En uppdatering angående min kost och vikt mål , dessvärre går det lite sämre på denna punkten, och har gjort så ett litet tag, motivatione...

Dax att göra årsbokslut gällande vikten , sammanställning för 2013. För exakt ett år sedan stod vågen på 110,8 kg och det trängde besv...

Har öppnat en liten flaska rött och njuter av att det är fredag, arbetsveckan avklarad. Har varit en riktigt trevlig vecka, en dag ledig ...

Har sen senaste mätningen enbart gått ner marginellt, 0,2 kg men många bäckar små. Har även förbättrat mitt blodtryck under resans gång,...

Har nu kört lchf sedan årsskiftet, och vikten fortsätter sakta men säkert neråt, till dagens datum har jag tappat 15kg, enbart på kosten,...

Dagens invägning visade på 96,9kg en total nedgång på 13,9kg så här långt, helt underbart, och fortfarande enbart på grund av lchf kosten...

Jag spände bågen för 2012, men det mesta havererade, eller nja, var duktig åt ena hållet och misslyckades på andra. Målsättningen med 201...

Förbereder mig för en liten promenad , fyllt magsäcken med lite föda, och låter det nu smälta över en kopp kaffe, sen blir det till att sve...

Hoppas alla är pigga och krya :) Vaknade strax efter nio, så en liten sovmorgon blev det. Det var lugnt och skönt igår, firade midso...